Dieta para las estrías

Los alimentos por sí solos no lograran deshacerse de las estrías, pero los alimentos adecuados pueden ayudar, sin duda.

El número uno de los nutrientes es el agua. La piel seca no es tan elástica como la piel que esté bien hidratado. Piense en lo que sucede cuando se intenta separar un pedazo duro y rancio de la melcocha: que encaje. Pero fresco, húmedo, melcocha es descabellado. Usted tire de él tan ancho como los brazos extendidos, y se queda tan suave como la seda.

Usted quiere que su piel elástica. Entonces usted es menos probable que parezca una hoja de ruta.

Beba mucha agua pura, todos los días. Que penetre en los jugos o la leche, ni por sí mismo, y asegurarse de que es hasta un galón. No cuente nada con cafeína: no el café, o té, o refrescos de cola. Estas bebidas son los diuréticos, y eso significa que van a través de ti ... y por fuera.

Coma las porciones de los productos frescos, alimentos bajos en grasa y alimentos que son ricos en proteína. Evite los alimentos que pueden causar aumento de peso de la grasa.

Consiga sus fortalecimiento de la piel las vitaminas de las comidas diarias y meriendas.

Asegúrese de comer alimentos ricos en biotina y niacina, que son dos tipos de vitaminas fortalecimiento de la piel-granos B. enteros, legumbres, levadura de cerveza, la coliflor, el chocolate, las carnes, las ostras y la avena son ricos en biotina. Carne, pescado, camarones, productos lácteos carne de cerdo, almendras, semillas, verduras de hoja verde, el apio, las zanahorias, los nabos, las semillas y el salvado de arroz son alimentos ricos en niacina.

Vitaminas C, E, A y K, desempeñan papeles importantes en la producción de colágeno y elastina, y en la curación de cicatrices. Para la vitamina C come un montón de naranjas, pomelos, frescos y pimientos dulces. Las almendras, huevos, cereales integrales y semillas de girasol son ricas en vitamina E. La vitamina Buenas fuentes son las zanahorias, las batatas, brócoli, espinaca, guisantes, avena, melocotones, manzanas y limones. Vitamina K Los alimentos ricos son los espárragos, las espinacas, los pepinos, y casi todo lo que se encuentra en una "mezcla primaveral" bolsa de verduras.

El zinc y minerales de cobre son esenciales para la piel sana, y la capacidad de la piel sana para resistir o reparar cicatrices. Trastornos del tejido conectivo y las deficiencias de zinc son los síntomas casi idénticos. Los alimentos ricos en zinc son alimentos ricos en proteínas: carne de res, cerdo, pollo, pescado, mariscos, productos lácteos, el maní y semillas de calabaza. Los alimentos más alta en cobre son las almejas, moluscos y carne de res.

La sílice está demostrado ser un mineral importante para la prevención de daños en la piel. Con el fin de obtener suficiente sílice de los alimentos, es importante hacer lo que sus amigos de todo el planeta foodie siempre te he fastidiado sobre: ​​comer la piel externa de las patatas y pepinos. Nunca los pelar apagado. Brotes de soja y los pimientos rojos y verdes también son buenas fuentes de sílice.

En otras palabras, comer la papa al horno entero, cortado sus pepinos totalmente verde, utilice pimientos en casi todo, y espolvorear los brotes de soja en la ensalada.

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Estrías en los hombres

Las estrías en los hombres son tan comunes como lo son en las mujeres. La única diferencia es cómo los hombres y mujeres desarrollan las estrías. Las estrías son el resultado del aumento de peso rápido, un desequilibrio hormonal, entre otras cuasas. Un desequilibrio hormonal puede afectar la producción natural de colágeno. Esto es muy común durante el embarazo. Mientras que los hombres y mujeres, tanto trabajar, es más común que los hombres desarrollan estrías cuando se trabaja fuera, porque ganar masa muscular rápidamente. Los constructores del cuerpo sufren de una gran cantidad de estrías, si está tomando suplementos o cualquier forma de esteroide que hace que sus músculos a construir a un ritmo rápido.

Usted será probablemente la mayoría de las marcas de estiramiento de anuncios en los hombros de los hombres y las axilas, porque aquí es donde se desarrollan una gran cantidad de músculo. Ellos experimentan cambios en sus hormonas, que también desarrolla las estrías. Hay muchos productos hacia fuera allí para el tratamiento de las estrías en ciertas áreas. Los hombres serán capaces de encontrar muchas cremas hidratantes para el tratamiento de sus estrías. Un hombre se sienta cómodo con el uso de un producto, tales como la crema Rejuvine. Se le va a gustar este producto, ya que reconstruye el colágeno y la reparación de la piel, al mismo tiempo. No es tan caro como otros productos hacia fuera allí, pero tiene las mismas similitudes de corrección. ¿Por qué pagar más? Crema de Rejuvine hará el trabajo exactamente igual que las otras cremas de alto precio que hay.

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Las estrías...

Las estrías son más de una preocupación estética de quienes las desarrollan que para cualquier otra persona. Si usted está completamente a gusto con su apariencia en cuanto a las estrías, no hay realmente ninguna necesidad de corregir el problema. Sin embargo, hay muchos tratamientos disponibles que pueden ayudar a mejorar el aspecto general de su piel.
estrías

Las estrías son el resultado natural de estiramiento de la piel. Cualquier crecimiento significativo a cualquier área del cuerpo, como los pechos, el vientre y las nalgas, incluso provoca la expansión dentro de la epidermis, la dermis y la hipodermis. Esto puede debilitar y dañar las fibras conectivas a lo largo de las áreas de la piel, dando lugar a depresiones leves que pueden variar en color de rosa pálido a púrpura.

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Eliminar las estrias despues del embarazo

En primer lugar, usted debe tener en cuenta que las estrías se convertirán gradualmente en mucho menos apreciable en los meses después del parto. Sin embargo, si continúan a molestar, considere hacer una cita con un dermatólogo para discutir el tratamiento. La mayoría de los enfoques han demostrado ser sólo moderadamente eficaz, pero hay algunas cosas que ella puede ser capaz de hacer para mejorar su apariencia.

Si usted no está amamantando, su dermatólogo puede recetarle crema de tretinoína (comúnmente conocido por el nombre comercial Retin-A), solo o en combinación con otras cremas. Algunos estudios han demostrado que la aplicación de crema de tretinoína al 0,1 por ciento puede ayudar con las estrías. En un estudio, el tratamiento redujo la longitud de las estrías 14 por ciento y el ancho de un 8 por ciento. En otro estudio, se redujo la longitud de un 20 por ciento.

Sin embargo, no hay buena información acerca de cómo el medicamento se absorbe, si se excreta en la leche materna y qué efecto podría tener sobre su bebé, por lo que debe evitarse durante la lactancia.

La terapia con láser es otra opción si usted está buscando para mejorar la apariencia de las estrías después del parto. De acuerdo con la American Society for Dermatologic Surgery, el cirujano puede utilizar distintos tipos de láser, dependiendo del color de las estrías. Uno de los tipos reduce el color de las estrías oscuras, mientras que otro estimula la producción de las células de pigmento en la toma de las estrías ya se han disipado. Un nuevo tipo de terapia con láser se puede utilizar para estimular la producción de colágeno y ayudar a restaurar la elasticidad de la piel de las estrías deprimidas.

Es poco probable que su plan de seguro médico que cubra este tipo de procedimientos cosméticos. Así que si usted decide ir a esta ruta, es probable que tenga que pagar por la consulta y los tratamientos de los de su propio bolsillo

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Remedios caseros...

Tiempo - Las estrías, al igual que todo tipo de cicatrices se desvanecen con el tiempo.

Retin-A (tretinoína) - 0,1% Tretinoína
Las cremas han demostrado reducir significativamente la aparición de estrías en un estudio publicado en mayo de 1996, Archives of Dermatology. Consulte a su médico para una receta. Estas cremas funcionan mejor cuando se utiliza en las estrías frescas. ADVERTENCIA: No use tratamientos tretinoína si usted está embarazada de la lactancia materna como el ingrediente activo puede ser transmitida al feto o de la leche materna.

Exfoliar día - usar una esponja vegetal o cinta elástica para eliminar todos los días.

- Muchas personas han informado de éxito en el uso de vapor roce de Vic, aplicándolo a un paño o toalla de papel y frotar con fuerza en la piel llena de cicatrices por una noche durante unas semanas.

Aumento de la circulación - por tomar baños calientes y el masaje las zonas con regularidad.

Curtido - tomar sol! El bronceado puede disminuir e incluso eliminar las marcas de menor importancia del estiramiento. Asegúrese de usar protector solar.

Vitamina E Gel - Las cápsulas de vitamina E y frotar el aceite en la piel sobre las estrías al día durante 2 semanas.

Una vez que la piel vuelve a su estado normal, sin estirar el tamaño de tramo, las marcas a menudo se vuelven casi invisibles.

Uso de cremas y lociones estrías estrías que se curan y embellecer la piel puede reducir la aparición de estrías.

Los siguientes ingredientes son ampliamente aceptados como beneficioso para este propósito:
La manteca de cacao
Aceite de Rosa Mosqueta
El aceite de emú
El aceite de jojoba

aceite de ricino
La manteca de karité
La vitamina A
La vitamina E
La vitamina C

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Eliminar estrias blancas

1

Exfoliar. Ayudas regulares de exfoliación en la regeneración de células de la piel. Las nuevas células de la piel y luego se crearán más rápidamente para reemplazar los antiguos, las células dañadas. Use una esponja exfoliante corporal y para exfoliar suavemente la zona una o dos veces por semana.

2

Use protector solar en sus estrías. Los rayos dañinos del sol va a empeorar sus estrías y frustrar sus esfuerzos para deshacerse de ellos. Si vas a estar en el sol por largos períodos de tiempo, cubrir sus estrías con ropa de protección.

3

Aplique una crema de tratamiento de la cicatriz o ungüento en el área. Las estrías son cicatrices que prácticamente cualquier crema de tratamiento de la cicatriz va a funcionar. Muchos más-the-counter bate contienen extracto de cebolla que se ha demostrado para
mejorar la apariencia de las cicatrices.

4

Masaje sus estrías. Uso un movimiento circular que se aplica una presión suave. Esto mejorará la circulación, permitiendo que los nutrientes y la sangre para llegar mejor a las marcas. Además, el masaje puede romper el tejido cicatricial, lo que ayuda a deshacerse de las estrías para siempre.

5

Obtener tratamientos con láser terapia. El tratamiento con láser es el método más eficaz para deshacerse de las estrías blancas. La luz del láser objetivos del pigmento y la textura de las estrías, efectivamente rompiendo. Su piel se verá roja e irritada después del tratamiento con láser. Por lo general, son necesarias varias sesiones para deshacerse por completo de las estrías.

6

Considere la posibilidad de tratamientos de microdermabrasión. Una pequeña tormenta de arena, tipo aficionados dispositivo alejado de las capas superiores de la piel para revelar más jóvenes y menos lesiones en la piel por debajo. Después de varios tratamientos, las estrías se convertirán en mucho menos visible.

7

Sabemos que la cirugía cosmética puede quitar las marcas blancas se extienden. El exceso de piel se corta, con lo que la eliminación total de las estrías. Tal procedimiento sólo es adecuado si hay suficiente para eliminar la piel. Hable con un cirujano plástico licenciado acerca de su candidatura a dicho procedimiento.

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Estrias en hombres

Hombres y niños en realidad pueden ser más susceptibles a las estrías de las mujeres por una variedad de razones. Las mujeres tienden a utilizar el jabón de olor dulce como una crema hidratante, mientras que la gran mayoría de los hombres no sería capturado muertos usar una crema hidratante y mucho menos un "jabón de chicas". El hecho es que su piel no tiene sexo y cuando se coloca bajo presión esencialmente se agrieta, causando una estría. Esto es aún más probable que ocurra si su piel no está bien hidratada!

Humectar la piel es esencial para los hombres y mujeres por igual. Encontrar un humectante que sea lo suficientemente viril debe ser fácil, no todas las cremas y jabones hidratantes huele como un campo de flores! Además, los jóvenes son más propensos a deshidratarse debido a los deportes y bebidas no alcohólicas, y esto también juega un papel importante en el desarrollo de las estrías en hombres y niños. Asegurarse de que su cuerpo está hidratado desde adentro hacia afuera es tan importante como la aplicación de una crema hidratante. Por lo que debe asegurarse de beber agua y en abundancia, por lo general 6-8 vasos al día. Sin embargo, me doy cuenta de que la apretada agenda de un adolescente a hacer esta petición un poco difícil, así que asegúrese de beber tanta agua como sea posible ... especialmente si usted juega deportes!

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Como hacer para que las estrías sean menos visibles...

Aunque muchos fabricantes afirman los productos que contengan aceite de emú, el ácido oleico, manteca de cacao, aceite de germen de trigo, vitamina E y lanolina hará desaparecer las estrías, no hay datos científicos respaldar estas afirmaciones.

Hay, sin embargo, muchas maneras de hacer las estrías menos notables:

tratamientos de bronceado - ya sea sobre la venta libre aerosoles o tratamientos en el salón de ayudar a cubrir las estrías. Camas de bronceado al aire libre o de bronceado no trabajan para disminuir la apariencia de las estrías, porque las estrías no se broncean, así como la piel en buen estado.
Maquillaje corporal - Cuando se combina con el tono de piel, maquillaje corporal temporal puede cubrir las estrías.
Cirugía - Un dermatólogo o cirujano plástico puede utilizar la cirugía o ciertas técnicas para reducir la apariencia de las estrías. Tratamientos de microdermabrasión y el láser, aunque caro, puede hacer que las estrías menos visibles. Estas técnicas no se recomiendan para los adolescentes que todavía están creciendo.
Retin-A - Algunos dermatólogos recetan Retin-A Micro para disminuir las estrías.

Cuando llamar al médico

Si su hijo tiene las estrías, pero no ha experimentado un rápido aumento de peso o crecimiento acelerado, puede haber una razón diferente médica para las marcas. Programe una cita con el médico de su hijo para un examen inmediato.

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